当人们的心情(😐)无法自行调节时(🏭)，可以寻求专业人士的(🙀)帮(💐)助。心理咨询和心理治疗(🕋)可以帮助(🍨)人们理解(😤)和应(🆚)对自己的情(👕)绪。