除了清热解暑和补充水分，我们(💠)还应该注重营(👀)养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体依(🥞)然需要各种营(🙋)养物质来维持正常的(👍)生理功(🌟)能(♒)。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白(🐳)质、(🔏)维(📞)生素和矿物质的摄(😴)入。蛋白(🙇)质是人体的重要营养物质(🧠)，可以帮(👷)助我们修复和生长细(📙)胞。夏季我们可以选择一些清(🏤)淡的(📥)蛋(🕦)白质食物，如(⬜)鱼、鸡肉(🐼)、豆腐等。维(🏁)生素和矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持身(🎯)体的健康。夏季我们可以多吃(🎸)一些水果和(🧝)蔬菜(🌎)，如(🌂)番茄、黄(🦎)瓜(🍤)、橙子等，以补充维(💩)生素和矿物质(🤵)。