谷(💰)雨时节，人们可以通(😂)过一些养生方法，保持(😽)身体(🏾)的健康。可以多吃一些新鲜的蔬菜(🌯)水果，以补充维生(👴)素(🐽)和(📭)矿物质。可(🎧)以适当进(🍧)行户外运动，如散步(👰)、慢跑等，增强体质(📛)。还可以通过中医养(🎼)生的方法，如穴(🈚)位按摩、食疗等(🛄)，调节身体的阴阳(🤰)平衡。