在世界杯(🚤)比赛中，每场比赛只需几分钟，这对球员的体能要求非常高(🏊)。球员需要具备(🕎)出色的耐力，能够(🚩)在短(📠)时间内(🌂)保持高强度的奔跑(🥧)和拼抢。球(🌮)员需要具备快(🏜)速反应的能(🎦)力，能够(📴)在(🌍)几分钟内做出(🍪)正确的判断和决策。球员还需(🐤)要具备良好的爆(🎐)发力和(🤴)灵活性，以便在短时(✨)间内完成各种动作和技(🦈)术动作。为了达到这(🧘)些要求，球员需要进行高(🦁)强度的训(🆙)练，包括有(😥)氧和无氧运动(🏾)，以及力量和(🚤)灵敏(🍸)度训练。