立(🦏)冬和冬至(🔈)都有一些(👬)与之相关的(㊗)习俗(🆕)和活动。立冬时，人们会吃一些(🗂)具有保暖作用的食物，如麻辣(🤜)火锅、热汤等，以(⚪)增加体内的热量。冬至时，人们会吃一(🔕)种(🤸)传统的食物——冬至(⚫)饺子，寓意团圆(🎱)和吉祥。冬至还有一项传统活(⌛)动——(👁)冬至晒太(🔋)阳，人们相信(🎅)晒(👂)太阳可以增加阳气(😸)，保健身体。