除(💉)了锻炼，饮食(🈁)也是健美先生训练中不可忽(🤾)视(🚵)的一部分。合(🌝)理的(🕘)饮食计划(🐨)可以为你(🌛)提供足够(🌚)的营养和能量，以支持肌肉的生长和恢复。高蛋白、低脂肪(🔍)的(🏂)饮(🌲)食是健美先生训练的基础，它(🎈)可以帮助你增加肌肉质量(⛱)，同时减少身(🈷)体脂肪的积累。