冬至是一个重(✌)要的节气(🤹)，也是人们保健养生的关键时期。在(🦈)这个寒冷的(🥎)季(🆑)节里，人们应(🌷)该注意保暖，避免受凉(🚶)感冒。适当的锻炼和均衡的饮食也是(🕞)保持身体健康的关键(⛅)。