立冬是中国传统饮食文化中(🔝)的重要时刻。立(😱)冬时节，人(🧛)们开始(🎃)注重养生，多吃一些(🔳)温(🛴)补(🎾)的食物，如鸡鸭鱼肉、南瓜红枣(🙍)等。也要避免生冷食物，以(📇)保护身(➰)体(🛣)免受寒冷的侵袭。