日(🍚)本豆腐是(🚄)一种(🚩)营养丰(👨)富的食品(💯)。它富含优质蛋白质、膳食纤维和(🏏)各种维生(🍷)素，同(🚐)时低脂低糖，适合各种人群食用。豆腐中的大豆异黄酮具有抗氧化和抗炎作用，有助于(✈)预防心血(😸)管疾病和(🐑)癌(🔷)症等慢性(🍫)疾病的(🎅)发生。