正确的姿势可以有效地改(📗)善双下巴问题。保持头部和颈部的直立，避免低头或者长时间低头看手机等(✳)，可以帮(🧓)助拉伸颈(⬛)部(🆓)肌肉，减少(🤪)双(🕖)下(🍁)巴的形成。