身体健康是(🤫)人们追求幸福生(💸)活的基(🤣)础，而滴水穿石的(📦)力量也可(📄)以在(🚌)保持(🈸)身体健康方面发挥作用。每天坚持适量的(👻)运(🔇)动，如慢(🌲)跑、散步等(🌷)，通(🧡)过长期(🎰)坚(💔)持，可以增强心肺功能，提高身体素质。良好的饮食习惯也是保持健康的重要因素(♈)。每天坚持摄入足够的水(🥖)分、蔬菜和水果，远离垃圾食品，可以提高免(🦁)疫(🍺)力，预防(🎒)疾病的发生。