冬至也是(🌃)进行适(📯)当运动锻炼的好时(👻)机。人们可(🍇)以选(🌚)择一些室内运动，如(💁)瑜伽、太极拳等(📄)，来保持身体的(❄)活跃(🏳)度和灵(🐽)活性。适当的运(💙)动可以促进血液循环，增(🕷)强免疫力，预防冬季常见的疾病。