多任(🕗)务是工作(🕉)效率低(✈)下(〽)的一大杀(🏿)手。虽(🥔)然(🕤)有时候需要同时处理(👛)多个任务，但(🐥)过多的多任务会分散注意力，降低工作效率。要尽量避免多任务，将注意力集中在一项(⏬)任务上(🏑)，直(🔨)到完成或达(🏷)到一个合适的(🚇)节点再切换到下一项任务。可以通过制定(🧜)工作计划(🏚)、设置(🖍)专注时间段(🥅)和避免干扰(⚽)等方式来帮助(🍹)避免(⬇)多任务。