立夏是草鱼(🍽)的最佳(♍)时节。草鱼是夏季(😮)的常(🏀)见食材，其肉(😞)质鲜嫩、(🗞)营养丰富，富含优(📗)质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素。草鱼还含(🧗)有丰富的钙、磷、铁等矿物(🚂)质，对于增(🈳)强(🔩)骨骼健康、(🧔)促(🙅)进血液循环有着很(👵)好(📦)的效果。在立夏时节，烹饪一道鲜美(🕒)的草鱼菜肴，不仅可以满(❎)足味蕾的享受，还能够为(👴)身体提供充(🦉)足的营(😞)养。