立冬和(🔀)冬(🦈)至都有一些(🏭)与之相关的(🔯)习(🥍)俗和活动。立冬时，人们会(🤜)吃一些具有保(🌨)暖作用的食物，如麻辣火锅、(🍲)热(🥤)汤(👎)等，以增(🏏)加体内的热量。冬至时，人们会吃一种传统的食(🙅)物——冬至饺子，寓意团圆(🌒)和吉祥。冬(🥎)至还有一(🚀)项传统活(🌾)动——冬至晒太(🕌)阳，人们相信晒太阳可以增加(🏎)阳气(😽)，保健身体。