妈妈(💄)光(🏥)着睡觉的(🍒)习惯也让我意(😅)识到睡(💒)眠的重要性。良好的睡眠质(🔦)量对于身(🔌)体和心理健康都至关重(🥄)要。我(♿)们应该养成良好的睡眠习惯，为(🐽)自己提供充足的休(💴)息和恢(🗻)复的时间。