剧情介绍
充足(🦕)的睡眠对于备考至关重(🚤)要。要(🚽)保持规律的作息时间，每天保证(🚺)7-8小(⛸)时的睡眠时间，确保充(🔬)分休息。可以适当进行(🛶)放松(🐰)活动(🔘)，如散步、(🈸)听音乐等，帮助放松身心，提高睡眠质(➕)量。
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