日本豆腐有许多健康功效(🀄)。豆腐中(👖)的大豆异黄酮有(💔)助于降低胆(😫)固醇，预防(🗑)心脑血管疾病(📰)。豆腐中的(🐊)膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。豆腐(🖲)还含有(🛣)丰(➕)富的钙和铁，有助于骨骼(👲)健康和贫血的(🔹)预防。