霜降时(🔤)节，海鲜(🎢)是非常适合的食物选择。海鲜富含蛋白质(💜)、矿物质和维生(👜)素(🌐)，可以(🦎)帮(📃)助身体提高免疫力，增强(🐇)抵(👅)抗力。可以选择一些新鲜的海鲜，如虾、蟹、贝类(👞)等，这些食物不仅美(👽)味可口(🍕)，还有助于增加身(🍡)体(💾)的营养摄(👑)入。