入伏时期(🐪)，人们(💋)要做好防暑措施，以保护自(⏲)己的身体健康。除了注意饮食和穿着，还要(🤛)避(👸)免长时间暴晒(🐳)在太阳下，尽量减少户外(🎉)活动(🛏)。在外出时(🎅)，可以使用(⏭)遮阳伞或(⬛)穿戴遮阳帽等物品来(🙍)遮挡阳光。