根据自己的需求(🍚)和身体状况，选(❄)择(🛏)适合的穴位进行贴敷(🚧)。常用的穴位有足三里、关元、气海(🥁)、大椎、肩井(🔻)等。足三里位于(🏆)小腿前(🔂)外侧髌骨下方三(💶)寸，具(🏬)有补气养血、健脾益胃的作用。关元位(👝)于脐中央(🗄)，可调节脾胃功能，增(➡)强体质。气海位于脐(💼)下三(🌉)寸，具有温中止痛(🌹)、活(⛹)血(❄)化瘀的功效。大椎位于颈(📐)椎第(🍙)七椎棘(📡)突下，可(🐩)缓解颈肩疼痛和(⛵)头晕等症状。肩井位于肩胛骨下角(🏠)外(👮)侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉(💂)疼痛。