奶制(🤞)品中含有丰富的钙质，而钙片也(🎁)是为了补充钙质而存在的(🐾)，所以(🦁)有些人可能会认为奶制品和钙片可以一起食用，但(🍆)事实上(🥇)，奶制品(🚬)中的钙会(🍝)与钙(📤)片中(🤝)的钙相互竞争吸收，从而(🍤)降低钙片的吸收效(🥈)果。在服(😴)用钙(🛫)片期间(⛰)最好避免食(🧙)用奶制品。