入伏的时候，人们(🥟)容易感到疲倦和乏(🚺)力。补充营养是非常重要的。可以(🙁)选择一些富含(🃏)维生素(🚿)和(⏫)矿(👹)物质的食物，如新鲜蔬菜、水(🐢)果(🍦)、豆类等(🌫)。这些食物不仅可以提供身体(🤲)所需的营养(🚖)，还可(😜)以增强免疫力，预防疾病。