除了锻炼(💵)，饮食(🈴)也是健美先生训练中不可忽视的一部分。合理的饮(🎒)食计划可以为你(🎤)提供(🚭)足(🔭)够的营养和(🚌)能量，以支持肌肉的生(🤢)长和(😇)恢复。高蛋白(🗼)、低脂肪的饮(🤔)食(🔏)是健美先(🎑)生训练(👉)的基础，它可以帮助你增(⛱)加肌肉质量，同时减少身(😺)体脂肪(🏭)的积累。