立冬(🔪)和(📩)冬(🏕)至都有一些与之相关(🎿)的习俗和活动。立冬时，人们会吃一些(🧖)具(📄)有保暖作(🏋)用的食物，如麻辣火锅、热汤等，以增加体内的热量。冬至时(🐎)，人们会吃一种(⏲)传统的食物——(🤾)冬至饺子，寓意团圆和吉祥。冬至(🚿)还有(🍅)一项传统活动(💆)——冬至晒太阳，人们相信晒太阳可(🎷)以增加阳气，保健(💝)身(📘)体。