霜(🕢)降时节，海(🈹)鲜是(😻)非常适合的(🍺)食物选择。海(➕)鲜富含蛋(💄)白质(🌠)、矿物质和维生素，可以帮助身体提高免疫力，增强抵抗力。可以(😿)选择一些新鲜的海鲜，如虾(🏟)、蟹、贝类等，这(🛄)些食(🎧)物不仅美味可口，还(⛽)有(🐳)助于增加身体(🥖)的营养摄入。