3.保持心情愉快：处暑时节可以选(🎫)择一些适合自己的娱乐活动(🐋)，如(👦)看电影、听音乐等，保持心情愉快，有助(🤱)于缓解(🕓)压力，提(🌱)高生活质(📠)量(🌮)。