立冬(🌝)是进补的好时机，因(🌓)此中国人在这一天喜(🏘)欢(🌜)食用一些热补(🚐)的食材。常见的热补食材有(❌)羊(😤)肉、狗肉、牛肉、(🐑)鸡肉、鹿肉等。这些食(⚫)材富含蛋白质和热(😽)量，能够提供人体所需的(🍽)热能，帮助人(🛠)们抵(🏘)御寒冷。