立冬(📕)和冬(👝)至(🏹)都有一些与之相关的习俗和活动。立冬时，人们会吃一些具有(🔰)保暖作用的食物，如麻辣火锅、热汤等，以增(🤞)加(🔙)体内的热量。冬至(🥃)时(🍝)，人(🤾)们会吃一种传(📅)统的食物——冬至饺子，寓(🚅)意团圆和吉祥(🎢)。冬至还有一项传统(🥞)活动——冬至(📵)晒太(🦔)阳，人们相信(✏)晒太阳可以增(🙂)加阳气，保(🏝)健身体。