4. 改善睡眠质量：凤眼果(🈯)中含有(🌏)一(🏁)种特(💝)殊的物质，具(🏂)有镇静安神的作用，可以(💟)帮助人们放松身心，改善睡眠质量。长期食用凤眼果可以(🐈)缓解失眠、(⛰)焦虑等问(🍇)题(💢)，提(😈)高睡眠质量。