莲(🏋)子粥是立冬当天的滋补食品之一。莲子具(👏)有(♉)滋阴养颜的作用(🐦)，能够(📤)补充体内的营养，改善(📌)皮肤干燥和气血不足的(🎂)问题。莲子粥(🧀)口感细腻，营养丰富，是冬季养生的好选(🐧)择(👗)。