暴饮暴食会导(👢)致血糖的剧烈(💫)波动(🛌)，进而(🌁)影响大脑的工作效率。合理控(💺)制饮食量，避免暴饮暴食(🛣)，可以保持大脑(🏛)的稳定状态。