孕妇(🏍)失(🧘)眠是一个(🖥)常见的(🔝)问题(🛐)，但通(🕋)过调整作息时间、创造舒适的睡眠环(🦕)境(🎼)、(🧙)放松身心等方法，可以(💵)有效缓解失眠问题。孕妇应该注意预防措(💬)施，建(🥎)立良好的睡眠习惯(🈶)，保持良好的心态(🔓)，以预防失眠问题的发生(👣)。如果孕(🍘)妇(👥)的失眠问题严重(🅿)影响到日常(☝)生活，应及时寻求(🤫)专业帮助。只有保证良好的睡(🤑)眠质量，孕妇才能度过一个健康、舒适的孕(🚔)期。