在世界杯比赛中，每(🦔)场比赛只需(⛷)几分钟，这对球员的(🆒)体能要求非常高。球员需要具备出色(🛰)的耐力，能够(🎸)在短时间(🕹)内保持高强度(⭐)的奔跑和(🦐)拼(🎠)抢。球员需要具备快速反应(🌓)的能力，能够在几分钟(👑)内做出正确的判(🦃)断和决策。球员还需(🔀)要具备(💮)良好的爆发力和灵活性，以便在短时间内完成各种动作和技术(🍕)动(🐱)作。为了达到(🐅)这(🌄)些(🤸)要求(🤡)，球员需(🤦)要进行高强度的训练，包(⌚)括有(🈯)氧和无氧运动，以(🚡)及(🈯)力量和灵敏(⛹)度训练。