苋菜(🥪)中的纤维素含量较高，能够促进肠道蠕动，增(🚟)加(💾)食物的消(❤)化和(📳)吸收。苋菜还(🤟)含有一种叫(🤘)做纤(🗂)维素酶的物质，可以帮助分解食物中的纤维素(🎬)，减(🐖)少腹胀和消化不良的(🥎)发生。