身体健康是人们追求(⌛)幸福(🍂)生活的基础，而滴水穿石的力量也可以在保持身(💬)体健(🦍)康方面发挥作用。每(🎻)天坚持(😵)适量的(💸)运动，如慢跑、散步等，通(➖)过长期坚持(⬜)，可(🔅)以增强心肺功能(🏊)，提高身体素质。良(🚻)好(🛂)的饮食(🍲)习惯也是保持(🅰)健康的重要因素。每天(🆎)坚持摄入(🕦)足够的水分、(🕘)蔬菜和水果，远(🚄)离垃圾食品，可以提高免疫力(🛑)，预防(📰)疾病的(👼)发生。