正确的姿(😯)势可以有效地改善双下巴问题。保持头部(✴)和颈部的直立，避免(🏨)低头或者长时间低头(🆎)看手机等(⤴)，可以(👆)帮助(🏝)拉(👒)伸颈(🦖)部肌肉，减少双下巴(🥕)的形成(🌇)。