霜降时节(😦)，人们应该多吃温热的食物，以帮助身(🔂)体保持温(🌳)暖。例如(♉)，可以选择热粥(🏺)、热面、热汤等食物。这些食物可以(🏆)为(🛌)身体提(🐖)供热量，增加身体的能量消耗，同(➖)时也可以帮助消化(⛏)。