入伏(🐱)的时(🔮)候，人们(😁)容易出(🛫)汗，体内的(🔇)水分也会流失很多。适(🍓)量补水非常重要(🔙)。可以选择白开水、绿茶、菊花茶等(⬅)清凉饮品，多喝水可以帮助身体(🌒)排毒，保持身体的水(🎟)分(🤛)平(🔷)衡。