暴(👯)饮暴食会导致血糖的剧烈波动，进而影响大脑的工作效率。合(🌙)理控制饮(🥈)食量，避免暴饮暴(🎫)食，可以(👮)保持大(🏎)脑的(🥚)稳定状(🏑)态。