日本豆腐是(🕸)一种营养丰(🍶)富的食品。它富含优质蛋白质(🏪)、膳食纤维和(🐜)各种维生素(✔)，同时(🏧)低脂低糖，适合各种人(🧣)群食(🤦)用(🌄)。豆腐中的大豆异黄酮具有抗氧化(🍕)和抗炎(🏅)作(🕢)用，有助(♉)于预防心(🕝)血管疾病和癌症(🈸)等慢性疾病的发生。