霜降时(🥡)节，人们容易感(🥚)冒，因(🥟)此需(👶)要增强免疫力。维生素C是一(🤢)种重要的抗氧化剂，可以帮助身体提高免疫力。可以选择吃(🌭)一些橙子、(➕)柠檬、柚子等富含维生(🤱)素C的水果，或者吃一些(🎏)蔬菜，如菠(🔨)菜(🐽)、花(👃)椰(📚)菜(⬆)等(❗)。