剧情介绍
高温天气对睡(🚵)眠质量也有一定的影响。在暑伏第一天(🐎)，人(🏸)们(🗿)要注意保障自己的睡眠质量。可以选择凉爽的床品，保持室内通(⬛)风，避免(⌛)使(🐒)用(🚯)过厚(😼)的被子。还可以尝(🌽)试使用一(💢)些降温的方法，如冷(🐣)敷、喝一杯凉茶等，来(🦇)帮助(🍨)入睡。
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