冬至是(💎)一个重要的节气(〰)，也是人们保健养生的关键时期。在这个寒冷的季(🐀)节里，人(🎙)们应该注(🥉)意保暖，避免受(🌮)凉感冒(🚹)。适(🌉)当(🛷)的锻炼和均衡的(🙈)饮食也是保持(🐽)身体(🍩)健康的关键。