立冬是进补的(🎧)好时机，因此中国人(🛒)在这一天喜欢食用一些热补的食材。常见(🦔)的热(🙆)补食(🦍)材有羊肉(💷)、狗肉(🙏)、牛肉、鸡肉、鹿肉等。这些(😴)食(🧦)材富含蛋白(👢)质(🐅)和热(🥝)量，能够(⌚)提供人体所需的热能，帮助人们抵御寒冷。