除(🔚)了清(💯)热解暑和补(🔠)充水分，我们还应该注重营(🤖)养的摄入。夏季虽然(🎵)炎热，但我(🔁)们的身体依然需要各种营养物质来维(✒)持正常的生理功能。在伏天(⬜)饮食中，我们应该注重蛋白质、维生(🎠)素和(🍔)矿物质的(🔉)摄入。蛋白(🕉)质是人(🎎)体的重要营(📍)养物质，可以帮(🥣)助我们修复和生长细胞。夏季我们可以选(💖)择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆(🔖)腐等。维生素和矿物质可以帮助我(🖌)们增强免疫力(💖)，保持身(📚)体的(🆎)健(😋)康(😫)。夏季(🏅)我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等(🛩)，以(🏢)补充维生素(🏖)和(🙅)矿(📃)物质。