夏令时的实施还可以促进人们的生活方式(👟)和作息习(➿)惯的(🌇)调整。在(🐃)夏令时期间，人们(🧙)通常会晚(📫)起早睡，充(📜)分(🌵)利用早晨和(📁)晚上的时间。这有助于提高人(📵)们的生(⚓)活质(🥠)量和工作效率。在夏令时期间，人们(📤)可以早起锻炼身体、户外(💵)活动等，享受更多的阳光和户外时(📖)间。