入(🐪)伏的时候，胃肠道(🎵)的消(🎃)化功能会减弱，容易引起消化不良(🚋)和胃(⏱)肠(🥘)道不适。选择(👐)清淡易(🔭)消化的食物非常重要。可以选择一些清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等(🔻)食物，少(🎳)吃油腻和辛辣(🍚)的食物(📪)。这(🕎)样不仅可以减轻胃(🚂)肠(🔲)负担，还可以预防胃肠道疾病的发生。