在秋季增肥的过程中，定期进行体重和体脂(🏠)率(🔍)的检查是(🐌)必不可少的。通过(🕜)定期检查，可以了解自己(📷)的增肥进展情况，及时调整饮食和运(🔃)动计划。还(🦎)可以及(🎈)时发(🚎)现和预防一(🔂)些(🥛)健康问(💪)题(📳)，如肥胖、(📝)高血压等。