孕(🤪)妇失眠(🍕)是一个常见的问(🔥)题，但通过调整作(👄)息(😒)时间(💋)、(🤛)创造舒适的睡(🙌)眠环境、放松身心等方法，可(🐳)以有效(🚮)缓解失眠问题。孕(🏊)妇应该注意预防措施，建立(🎍)良好的(🔜)睡眠习惯，保(⏫)持良好的心态，以预防失眠问题的发生。如果孕(🤜)妇的失眠问题严重影响(😛)到日(🥓)常生活，应及时寻求专业帮(🕝)助。只有保证良好的睡眠质量，孕妇才(🛩)能度(📒)过一个健康、(😝)舒适的孕期。